Timp Primenit > este august
Pentru mulți oameni, odihna produce anxietate, în momentul în care încetează stimularea externă, apar gândurile, emoțiile și conflictele pe care viteza le ține anesteziate.
Este august, așa că hai să...
...să ne frecăm încheieturile cu frunze de roșii,
ca și cum am încerca mostre de parfum;
să rugăm valurile să ne lingă nisipul de pe degetele picioarelor;
să împletim maci sălbatici în melancolia sfârșitului de vară;
să lăsăm fereastra dormitorului întredeschisă;
să simțim răcoarea lipindu-se de pielea noastră ca un al doilea cearșaf;
să prelungim seara, în timp ce soarele se așază greu și dulce;
să ascultăm broaștele din șanțul de scurgere — un cântec pe care,
în fiecare an, ne-am dori să-l știm pe de rost.
— Elise M. Powers
Brandurile de haine (Uniqlo, Levi, Primark) organizează ateliere de cusut prin care îi învață pe GenZ cum să își repare singuri hainele. Totodată, încearcă să atragă tinerii care doresc să economisească bani și să protejeze planeta.
De exemplu, Levi’s a creat un curs de cusut pentru elevii de liceu, după ce a constatat că mulți tineri din Generația Z nu puteau să-și repare sau să-și îmbunătățească hainele cumpărate din magazinele second-hand. Angajații petrec 90 de minute instruind adolescenții cum să coasă un nasture, să peticească o gaură, etc.
Într-o lume a vitezei să alegem să aducem un elogiu lentorii, chiar și cu pierderile pe care le implică pauza sau retragerea parțială din lume, pentru că le consider, azi, ca fiind necesitate biologică și cognitivă. Asta e diferența între hedonism („să mă simt bine acum”) și eudaimonie (sentimentul că trăiesc în acord cu valorile mele), o distincție extrem de importantă.
Sunt mult mai conștientă azi de ideea că „a locui în propriul corp” este un proces activ și că relațiile apropiate sunt parte din această „casă interioară”, nu doar decorul vieții noastre. Atunci când trăim luni sau ani în grabă permanentă, sistemul nervos începe să considere accelerarea drept stare normală, e același fenomen pe care îl întâlnim in traumă, nu mai suportăm liniștea deoarece corpul a învățat că vigilența este mai sigură decât calmul.
De aceea, pentru mulți oameni, odihna produce anxietate, în momentul în care încetează stimularea externă, apar gândurile, emoțiile și conflictele pe care viteza le ține anesteziate. Și acestea devin copleșitoare. Așa ca, devine un mecanism inconștient activarea, să fim în alertă, să fim peste tot, să nu renunțăm, să nu pierdem nicio oportunitate, să fim în mijlocul acțiunii.
Alătură-te Trăim Cătinel, o inițiativă care se uită la cât de odihnită este comunitatea
Susține specialiștii, evenimentele, magazinele și ONG-urile locului în care trăiești. Mai ales dacă îți permiți: cumpără cartea, plătește taxa, ia biletul, abonează-te. Nu cere invitații sau lucruri gratuite și nu presupune că vor acoperi alții costurile. Contribuția ta este o oportunitate pentru ca oamenii aceia să poată continua să facă ceea ce îți place ție să consumi și un fir adăugat la tesătura legăturilor comunitare.
Amintirile scad inflamația în corp: invitație la reflecție
Te invit să te oprești, chiar și pentru câteva clipe. Să închizi ochii, dacă simți. Să respiri adânc și să te lași condus în interior, acolo unde există amintiri care așteaptă să fie trezite.
🪄Eu mă joc cu amintirile și poveștile minții în ghidul terapeutic: Îmblânzirea anxietății.
Dacă vrei să rămânem în legătură și în afara acestui loc:
carmen-neagu.ro – proiecte care cresc în timp, cu răbdare
terapiadegrup.ro – întâlniri care se așază, în ritmul grupului
resursepsihologie.ro – materiale care sprijină, fără a grăbi
noduman.ro - consultanță psihologică pentru organizații și instituții
corpulstie.ro - resurse de dans-terapie cu un ABC terapeutic